こんにちは、ずいぶんと涼しくなって来ましたが、日中は日差しがきついですよね・・・

過ごしやすい秋になってから、なぜかバテテしまうのは夏の過ごし方がかかわっているのかも知れませんよね(・・?

○体を冷やしすぎないように工夫したり、　秋の味覚をゆっくり味わって免疫力アップ、

免疫力を高めるビタミンやミネラルなど美味しいものが・・・太り過ぎないように運動も

私はフラを習って体を動かしたり、たまに犬の散歩に、毎日、軽いストレッチをしていますよ・・・

軽く汗をかく習慣をつけておくと若々しさのもとである成長ホルモンの分泌も期待でき一石二鳥ですよね

もちろん、お顔のお手入れは毎日しているのでお肌はピカピカ・・・・見た目年齢６０歳　(+_+)

おかげで元気に仕事もしておりますが、この年で仕事に携われることえの感謝、感謝です。☻

✨どんな時も　素肌ですごせる、輝く肌に✨
エステサロン　ルネートル

東大阪　八戸ノ里駅すぐ

営業時間 10:00～19:00 （最終受付18:00)
定休日　　火曜
住 　所　　東大阪市下小阪4-4-2　トキワビル1F（地図）

TEL：0120-4879−15シワナクイコー(完全予約制)

♥憧れのノー・ファンデーション、すっぴん美人、素肌美人を目指して♥

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